YOGA Féminin – YOGATHÉRAPIE – SOPHROLOGIE 7 avril
La YOGATHÉRAPIE
La yogathérapie est l’utilisation spécifique du yoga appliquée à la prévention et au traitement de personnes souffrant de pathologies (insomnies, dépression, douleurs physiques, psychiques, dépendances…).
La yogathérapie part de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l’organisme. Le yoga permet de se centrer, de se verticaliser, de maintenir un équilibre. La yogathérapie utilise les bienfaits du yoga pour développer les ressources personnelles, restaurer l’équilibre naturel, physique , mental et émotionnel.
La yogathérapie est une pratique de prévention, d’accompagnement, pour gérer au quotidien les perturbations physiques, émotionnelles et mentales.
La yogathérapie stimule l’énergie de défense, renforce le système immunitaire, mobilise les forces de guérison.
Grâce à l’enseignement des mudras et des automassages spécifiques du YOGA, elle permet de prendre sa santé en mains en toute autonomie.
La yogathérapie est un complément aux traitements médicaux, une aide pour mieux vivre les épreuves de la vie.
La yogathérapie intervient dans le cadre d’une reconstruction physique, mentale, émotionnelle.
LA Yogathérapie s’adresse à l’Être Humain dans sa globalité, stimule l’énergie de santé, le potentiel physique, mental, émotionnel.
Séance individuelle personnalisée
1h : 35 euros
Forfait 12 séances : 300 euros
COACHING YOGATHÉRAPIE:
1 séance par semaine et un programme quotidien :
forfait mensuel :120 euros
Sur rendez-vous 06 73 18 98 54 Entretien préalable
SOPHROLOGIE-RELAXATION :
Une méthode anti-stress et rééquilibrante pour gérer au quotidien et de manière autonome les troubles liés aux angoisses, peurs, dépressions, pressions professionnelles et familiales,….
Basée sur la relaxation dynamique, la respiration, la détente du système nerveux, la visualisation,
la sophrologie permet une approche consciente et sereine de la vie, une harmonisation du monde intérieur et extérieur.
Séance individuelle personnalisée
1h : 35 euros
Forfait 10 séances valable 6 mois : 300 euros
entretien préalable
Sur rendez-vous 06 73 18 98 54
Les cours de YOGA FÉMININ intégre la pratique du: HATHA YOGA -- KUNDALINI YOGA -- ASHTANGA YOGA -- BALANCE BALL YOGA- NIDRA YOGA -- MUDRAS --
COURS de YOGA hebdomadaires et stages : PROVIEDANSE -- GUJAN-MESTRAS
LE YOGA
“Bon pour le Corps, Bon pour l’Esprit”
“Bon pour le Corps”
-parce qu’il booste la circulation sanguine et lymphatique en oxygénant les muscles et en améliorant l’évacuation des toxines, sans brusquer les articulations et sans fatigue cardiaque.
-parce qu’il renforce le système immunitaire en stimulant les centres ganglionnaires
-parce qu’il agit sur le bon fonctionnement des organes (intestins, reins, estomac, foie, vésicule, rate, pancréas, poumons, coeur)
-parce qu’il équilibre le cerveau global (stimulation des hémisphères cérébraux par les mouvements dynamiques et les mouvements oculaires) pour une amélioration des facultés intellectuelles (mémorisation, concentration, vigilance ….)
-parce qu’il agit sur l’ensemble du système nerveux renforçant notre capacité à gérer les chocs émotionnels, les agressions du monde extérieur
-parce qu’il nous permet de rectifier nos mauvaises postures, nos habitudes alimentaires et notre comportement
-parce qu’il contrebalance les effets de la pollution
-parce qu’il nous permet de nous ressourcer dans notre paix intérieure pour retrouver calme, équilibre et sérénité.
« Bon pour l’Esprit »
-parce qu’il “centre” ici et maintenant grâce à l’activation de la conscience physique et à l’éveil des cinq sens, il nous encre dans le présent et dans la réalité.
-enraciné à la terre et étiré vers le ciel, nous nous connectons “en pleine conscience” à notre plus haut niveau pour vivre pleinement notre potentiel physique , émotionnel et mental.
Le YOGA FÉMININ intégre la pratique du :
HATHA YOGA- KUNDALINI YOGA- BALANCE BALL YOGA
ASHANTAGA YOGA -- NIDRA YOGA -- MUDRAS
SOPHROLOGIE -- RELAXATION
Le YOGA FÉMININ s’adresse à la femme d’aujourd’hui dans le respect de sa féminité, de ses aspirations, pour son épanouissement à chaque étape de sa vie.
Cette pratique douce et naturelle est en harmonie avec la douceur, la force,
la créativité féminine
Le YOGA FÉMININ apporte à la femme moderne tonus et vitalité afin de lui permettre de gérer son présent en toute autonomie et dans son intégralité.
Par son action sur les centres ganglionnaires du système nerveux, il agit directement sur la santé. Il favorise la circulation de l’énergie vitale, stimule le fonctionnement cérébral, le système cardio-vasculaire, le système lymphatique.
Il équilibre le physique et le psychique, renforce le corps émotionnel.
La pratique régulière du yoga calme et apaise l’activité mentale, apportant l’expérience du silence intérieur.
En libérant les tensions physiques et mentales, c’est une pratique anti-stress par excellence.
« ASHANTANGA YOGA »
Le yoga dansé « ashtanga yoga» trouve son originalité
dans sa façon d’enchaîner les postures en synchronisant le mouvement et la respiration.
« Vinyasa », danse rythmée par la respiration, favorise souplesse, fermeté, équilibre, élimination des toxines, stimule la circulation de l’énergie vitale, mobilise la mémorisation et la concentration.
« SOPHROLOGIE -RELAXATION »
La sophrologie s’adresse aux personnes souffrant de problèmes physiques, émotionnels, psychiques.
Aux personnes dépressives, souffrant d’insomnies, de stress professionnel, de dépendances , aux personnes malades ne pouvant pratiquer une activité physique.
La sophrologie permet une relaxation profonde. C’est un moyen naturel de rétablir l’harmonie dans tout l’organisme. C’est une méthode efficace de relaxation, qui réduit les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
Pour les gens malades ou affaiblis, c’est le moyen de revitaliser le système nerveux et d’éveiller les forces de guérison.
« QUI TROUVE UNE FEMME DE VALEUR
SON PRIX EST PLUS GRAND QUE CELUI DES PERLES »
